Nehmen Sie von Montag bis
Freitag unsere Trainingsangebote wahr. Sie finden die
Kurse entweder über den Monatskalender (siehe rechts
oben) der stets tagesaktuell auf dieser Seite.
BauchBeinePo
Ein schöner Po ist keine Hexerei. BBP stärkt gezielt
die Muskulatur und strafft die Problemzonen.
mental balance
"Bitte nicht stören." - das sagen wir im Alltag viel
zu selten. Pausen sind notwendig. mental balance verbindet
sanfte Bewegung mit fließender Atemtechnik.
HotYoga
... ist ein intensives, dynamisches Yoga. Es verbindet
Körperpositionen mit Atmung und Bewegung.
pump
Das Ganzkörpertraining bringt Power, Ausdauer und Spaß
ohne Schrittkombis.
FatBurner
Einfache Aerobic-Schritte auf fetzige Musik kurbeln
nicht nur das Herz-Kreislauf-System an, sondern lässt
auch die Pfunde purzeln.
step
trepp auf - trepp ab. Super Schrittkombinationen zu
heißen Rhythmen. Da bleibt keine Stirn trocken.
stretch & relax
Zur Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit. Auch
als Verbeugung gegen chronisch fortschreitende Unbeweglichkeit.
good back
Das wissenschaftliche Rückenprogramm das wirklich hilft.
Ein 3-Monatsprogramm in einer geschlossenen Gruppe,
um Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Infos
erhalten Sie direkt im Studio
Nordic Walking
Outdoor-Programm. Intensiver Nordic Walking-Kurs mit
Technikschulung. Die verschiedenen Routen bringen Kurzweil
und lassen die Kalorien purzeln.
