INFORM ist ein ganzheitliches Abnehm-Coaching-Konzept, das nicht nur in den Bereichen Bewegung und Ernährung ansetzt, sondern sich mentaler Techniken bedient, um langfristige Verhaltensänderungen bei den Teilnehmern zu erzielen.

Der Leitsatz „Abnehmen beginnt im Kopf“ wird als Basis für das mehrwöchige Programm kommuniziert. INFORM verzichtet völlig auf Produkte wie Pulver, Pillen, Schlankheitspräparate oder Ähnliches und arbeitet gänzlich unabhängig von der Industrie.

• Gezieltes Bewegungstraining: Ohne Bewegung bewegt sich nichts.
  
• Bewusste Ernährung: Du bist, was du isst.
  
• Mentales Training: Der Erfolg beginnt im Kopf.

Ingrid Bruns (siehe Bild unten) beschäftigt sich seit 1986 intensiv mit dem Thema „Abnehmen“. 1993 startet das INFORM-Pilotprojekt.

Seitdem erfährt INFORM eine ständige Weiterentwicklung auf Basis stets aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse.

Aktualisierungen erfolgen in Zusammenarbeit mit Fachleuten aus Sportwissenschaft, Oecotrophologie und Psychologie.



2001 erhält das INFORM-Konzept eine wichtige Bestätigung seiner Strategien durch die weltweit größte Studie (Lean-Habit-Study) zum Thema „Abnehmen und Langzeiterfolg“.

2003 starten eigene Studien in Zusammenarbeit mit verschiedenen Universitäten, die INFORM ständig wissenschaftlich begleiten und so die Qualität sichern. Seit 2005 wurden nahe zu 1.500 Coaches Aus- und Weitergebildet.

So setzen auch wir im Life Fitnessclub das Konzept in unserem Studio zusammen mit Ihnen um.

Weitere Informationen zu INFORM erhalten Sie direkt bei uns im Studio.