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Wenn die Tage kürzer werden, die Temperaturen fallen und Regen die langen Spaziergänge ersetzt, schlägt bei vielen Menschen das Herbstblues-Phänomen zu.

Musik und Sport sind eng miteinander verbunden. Es gibt kaum eine Sportart, bei der Musik nicht als Motivation und Stimmungsmacher eingesetzt wird.

Du willst abnehmen und zählst deine Kalorien, aber die Waage steht (plötzlich) still? Dann kann es tatsächlich sein, dass zu vielleicht zu wenig Kalorien zu dir nimmst.

Wir sind mitten in der Grillsaison und das ist für alle Fitnessfreunde ein Grund zur Freude.

Was komisch klingt, wurde in zahlreichen Studien bestätigt: Summen hilft gegen Stress- und Angtsgefühle!

Für Sommer-Fitnesskleidung sind atmungsaktive und leichte Materialien entscheidend, um auch bei hohen Temperaturen komfortabel und leistungsfähig zu bleiben.

Digitale Entgiftung im Sommer ist ein Trend, der immer mehr Menschen anspricht.

Wer sein Fitnesstraining liebt, dem fällt es manchmal schwer, im Urlaub eine Trainingspause einzulegen.