Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen.
Im Bereich Fitness und Ernährung gibt es viele Mythen und weit verbreitete Irrtümer. In diesem Artikel räumen wir mit fünf häufigen Ernährungsmythen auf und bringen Licht ins Dunkel, damit du deine Abnahme nicht aus Versehen sabotierst!
Muskeltraining und Ausdauertraining effizient kombinieren
Die Kombination von Muskeltraining und Ausdauertraining kann nicht nur deine körperliche Fitness optimieren, sondern auch dein allgemeines Wohlbefinden steigern.
Immer häufiger hört man von bestimmten Nahrungsmittelunverträglichkeiten bzw. Lebensmittelallergien. Was ist jedoch der Unterschied zwischen einer Allergie und einer Unverträglichkeit?
Die besinnliche Adventszeit kann manchmal unsere Fitness-Routinen beeinträchtigen, aber HIIT (High-Intensity Interval Training) bietet eine schnelle und effektive Möglichkeit, in Form zu bleiben.