Aktuelle News

Heißhunger?
10.08.2023

Heißhunger?

Wir haben dir einige Tipps und Tricks gegen Heißhunger zusammengestellt, die du zur Vorbeugung oder als Akuthilfe anwenden kannst.
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Nase oder Mund?
01.08.2023

Nase oder Mund?

Unser Tipp: Übe die Nasenatmung bewusst und täglich, damit sie immer selbstverständlicher für dich wird!
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Fit durch den Sommer!
20.07.2023

Fit durch den Sommer!

Die steigenden Temperaturen können das Fitnesstraining im Sommer erschweren, aber wenn du ein paar Dinge beachtest, klappt auch dein Training bei Hitze.
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16. Juli
16.07.2023

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Kaum zu glauben, aber wahr.
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Balance-Training
06.07.2023

Balance-Training

Du bist auf der Suche nach neuen Übungen und Herausforderungen im Training?
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Das Muskel-Gedächtnis
16.05.2023

Das Muskel-Gedächtnis

Als Muscle-Memory-Effect bezeichnet man die Tatsache, dass deine Muskeln sich an früheres Training erinnern.
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Frühlingsgefühle
13.04.2023

Frühlingsgefühle

Der nächste Urlaub ist noch nicht in Sicht?

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Ausnahmweise Cola!
20.03.2023

Ausnahmweise Cola!

Cola sollte aufgrund ihrer Inhaltsstoffe und Auswirkungen im Alltag nicht regelmäßig genossen werden. Wir zeigen dir, warum.
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