Aktuelle News

Soulfood für kalte Tage: Eintöpfe
26.02.2026

Soulfood für kalte Tage: Eintöpfe

Wenn die Temperaturen draußen sinken und der Winter Einzug hält, gibt es kaum etwas Besseres als einen heißen Eintopf, um Körper und Seele zu wärmen.
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Slow living – Trend oder Haltung?
23.02.2026

Slow living – Trend oder Haltung?

Slow Living ist eine Lebensphilosophie, die darauf abzielt, das Leben bewusster und langsamer zu gestalten.
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14. Februar: Valentinstag
11.02.2026

14. Februar: Valentinstag

Du denkst, Valentinstag zu feiern ist nur etwas für frisch Verliebte?

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Stretching bringt dich weiter
05.02.2026

Stretching bringt dich weiter

Eine ausgewogene Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining gilt schon lange als Erfolgsduo im Sport.
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Muskeln brauchen Geduld
29.01.2026

Muskeln brauchen Geduld

Muskelwachstum ist ein komplexer Prozess, der Zeit erfordert.
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Healthy Habits – Mini-Gewohnheiten fürs neue Jahr
22.01.2026

Healthy Habits – Mini-Gewohnheiten fürs neue Jahr

Wenn alle anderen in den Stress der guten Vorsätze verfallen, kannst du dich entspannt zurücklehnen, denn auch kleine Schritte haben eine große Wirkung.
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Zurück zur bewussten Ernährung
18.01.2026

Zurück zur bewussten Ernährung

Die Zeit rund um Weihnachten und die Feiertage ist für viele von uns ein großes kulinarisches Fest.
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Dry January - was 30 Tage ohne Alkohol im Körper bewirken
08.01.2026

Dry January - was 30 Tage ohne Alkohol im Körper bewirken

Möglicherweise hast auch du dir über die Feiertage und Silvester ab und zu mal ein Gläschen genehmigt.
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